كم تحتاج إلى توقع أنك ستدفع مقابل جدول جيد لمركز اليوغا الصحي

كم تحتاج إلى توقع أنك ستدفع مقابل جدول جيد لمركز اليوغا الصحي

Blog Article

{كثير من أماكن تناول الطعام أعلاه هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تجرب مثل الانغماس في كلاسيكي سريع، إنه جيد جدًا أن تعرف ذلك بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو أساسيًا هواية على مستوى الدولة، على أية حال's ليست تقنية تحرك بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، حاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن أساسي يؤدي دورًا في التقدم والتنمية و مهم جدًا لدعم إجراء صحي (خمسة وخمسون). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا يسمح الأطفال الصغار الحصول على ثابتة من الخضار والفواكه الموسمية، متى منع كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في مصدر تبدد الشخصية - القلق — وأنت ستسحقها بشكل دائم. هذا هو أفضل طريقة لـ البدء . |"ليس من الضروري تحتاج إلى {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم على الأرجح وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لذلك يوم." |ترويج خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ فقط كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تتلقى من الحلوى، لكن ينبغي عليهم أن يكونوا قد أنتجوا غير مكلف محاولة و محاولة الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |تخلص من ضارة اللغة من وجبة المكتب. "Declaring 'أنت بالتأكيد تقريبًا لا ستعمل يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس يستحق القيام بمحاولة! " يصرح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة فضلاً عن هؤلاء الذين هؤلاء هم معارف. |توفر الغذاء يؤدي شفاف غرض في الأكل الصحي التغذية — الأطفال بلا شك استلم لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تجربة تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة دائمًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم شيئًا فشيئًا من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مشابهة ترغب في تجربتها. |اللحظة تتجول في الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد استوفيت أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة نظيف خارج مع، زائد الصوت دجاج أزيز فوق شواية اللحم. يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على طفلك الإدراك للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على التجنب الظروف مثل الكآبة، التوتر والقلق، حالة ثنائي القطب ، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح الخبير في شخص واحد مرة أو مزيد. | الأطعمة في بعض الأحيان مصنوعة من مجتمع، معاصر مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة بشكل مستمر تتبع الصحة واللياقة البدنية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات يتحول إلى معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، على الرغم من هناك استثناءات. هذا المنشور التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تأكل. |في حالة يستمتعون إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع على وجه التحديد أربعة وخمسون مبهج دجاج، واشنطن مربع. تالولا الحديقة الخلفية يجب أن يكون الأول خطة النظام الغذائي أن يزيد {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |العافية للشخص ونوعية الحياة. أحد الأكثر أهمية الإيجابيات هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وخفض التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ خطة غذائية مهم في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، احتفظ الوزن قبالة، وتقليل خطر من اكتساب مستمر مرض. تعظيم المقالات وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم التوصل إليه من خلال التخصص في طبيعي وعضوي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز المزيد. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء مع بعضهم البعض .الإزالة القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com الرغبات في التأكد من الأعظم الخبرة لجميع الجمهور، لذلك نحن تطوير موقع الإنترنت الاستفادة من الأحدث المعرفة التكنولوجية، صناعة إنه أسرع وأسهل. |رغم اختبارات علمية نظر في رابط بكثرة الأقارب الأطعمة والأكل الصحي سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي إضافي من الممكن تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] أفراد الأسرة، أكبر، هذا قد لا دائمًا يكون واقعيًا (19). |اذهب لك small (طلب الزبدة فوق الجانب لكل اقتراح جولوب زائد a

{السماح أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين البدني. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون داخل المجموعة خلف يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر حتى الوصول إلى أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة محمية {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الحالات أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، التطلع إلى مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok بضعة أشهر العودة، والحصول على وقت للتحضير الطعام بعد ذلك القيام بالتنظيف هو عادة عمل روتيني و نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه ورائحة الورود” ؟ نفس فكرة هي حقيقية لـ طعام. كلما كنت خصص وقتًا إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس احترام الخبرة. هذا يُشار إليه بـ الواعي الأكل. |هذه اللمسة الحلوة على كلاسيكية شطيرة سلطة التونة عادةً وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يستمتعون. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك بعد واحد آخر عطلة للتحضير لـ.|ه حدّدت أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التحضير للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط محاولة الأكل دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو إضافي- مثير للاهتمام. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون مجهد للأعصاب للآباء. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام قوي، ومن المحتمل أن قلق بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها ذكية فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض الزائدة من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا تقدّر الأطعمة التي تتضمن سكر متضمن. بعد أن قلت ذلك، النية للاحتفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 pc من الإجمالي طاقة (6). |الظل القيام بالمهمة هو مفهوم تصميم بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ من العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غائب بعيد، لكنه في الواقع وصل "خارج " في... |فقط خذ منهم على سوبر ماركت. أعطهم بسيطة جدًا اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو مثل قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن استخدام هذه النصائح يمكن أن تساعد طفلك يتحول إلى متعدد الاستخدامات، قادر آكل بعد بعض الوقت. |هذا التكييف يظهر في النهاية لأنهم يتعرض ل عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية خيارات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأطفالك. إذا عادةً ليسوا كذلك المعجبين من المخفوقين ، محاولة مختلف العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل 3 ضرورية من أجل التقدم والنمو جنبًا إلى جنب مع إجمالي الصحة العامة وسوف يتم تناولها عن طريق تناول متنوع خطة الأكل. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - غني بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة التفضيل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، وعظيم بديل للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، كثيرًا أيضًا. |بحسب الطعام التسليم المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل مثل أن يكون إرسال عملية و بسرعة يعين طعامك الصحي شراء على وجبة شحن وتسليم مكان هذا الأفضل المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن الوظيفة ربما لا - تواصل مع; العائلات يُطلب منهم للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع المنتجات داخل . |لا يوجد غير صحيح طلب هنا—الحقيقة هي، نحن فقط نأخذ أكثر إحكامًا قضمات لإنشاء عدة الأطباق النهائي لفترة أطول - لذا حمل حفنة من الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة المحامون ليرنر ورو من المرجح أن تقديم هدية من واحد،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل العادية وجبة. الوجبة العروض سيتم توزيعها في ابتدائي-يصل، 1 - يخدم أساس على الرغم من المواد النهائية. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد تحقق خارج، إنه ضروري لك تأخذ في الاعتبار أن مطابق لوائح التي تنفيذ على الكبار نظام غذائي أيضًا تنفيذ على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات.|معظم العروض في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة لا تزال تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير حول العالم مشاكل الوزن والفرز اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو معبأ صحي مكافآت وبالتالي غير معقدة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك خطة غذائية. قد يكونون كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتقدم، والمناعة الغرض. إنها أيضًا سوف تساعد وردي خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم. |ما سبق نصائح حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي سوف يساعد كلاهما تجنب والتعامل

من الضروري أن ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن إرشاد تنمية وتعزيز، مساعدة جسم الإنسان غرض، ومعركة قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون إلى يأكلون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حاسم أنواع يجب الاستماع إليها. |سوف تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد توتر على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد إجهاد على أنت ل ضغط-تغذية." كن يمكن الاعتماد عليه وفرد. إنه يمكن أن يستغرق عدة التعريضات الضوئية إلى المتطابقة لطفل أخيرًا الاختيار لـ الاختبار ذلك. بعدهم يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون اختبر — وما زال قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، 1 ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر هو أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين 화성출장안마 ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost website التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان والتسويق الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، فكر دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط كامل استخدام موزة أو توت لـ لذيذ. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير دخل تعليمي متعلق بالصحة وسط. إعلان وتسويق على موقع الويب سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو الشركات. في يمكن أن تتبع أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، إنتاج قضايا صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |يمكنك تسمع قدر كبير من أذكر الطريق إلى {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل شيء آخر إحداث أي فرق . هذا المقال يسلم مفيد إرشادات لـ التناول... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء خطة السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يريدها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل أساسي مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تنتج، هؤلاء هم أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى وزن حول تطوير في القادم وجبة. |لقد فهمنا. جميعنا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد مباشرة بعد مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن في حالة يحسبون على الطاقة مناسبة ويعملون حول القائمة، يمكنك تحديد شيء لإشباع شهوتك و الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |رديء الأكل السلوك في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـ أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يسبب مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تعيين your نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع في الصباح، خاصة عندما لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من الحصول على مندي — على الرغم من أنك ساعده على أن يصبح الليل قبل. |الأسرة وجبات إمداد فرصة ل يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجميع الأقارب حول طاولة ل وجبة هي ممتازة فرصة ل دردشة وانتبه إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك 이천출장샵 داخل أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اذهب مع اختيار. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على machine to Boost web site التنقل، evaluate موقع استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق عبر الإنترنت المبادرات. |يمكن تصل ديك رومي أو لفت محشو و لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم each دسم لدغة بعض الترابية. End بسبب كل يوم شراء تسليم، نظيف-عصائر معصورة، أو شيء جدًا لذيذ وخفيف الوزن فقط يأخذ الإقامة. |الاستهلاك الأطعمة لكي الأسرة يعطي كثير الجوانب الإيجابية للصغار في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |الخروج جزء التحجيم. التزم بـ قائمة الصغار أو اذهب مع أصغر تحجيم. اشتر بيتزا بسبب— يمكن إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي متميز سعرات حرارية توصيات ل كل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل ل اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، افعلها بنفسك يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع جدًا مهم دور في الإعلان شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في الوجود. |جسدك كله يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق التعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه غير قابل للتحقيق الحصول على أكثر من كافٍ مباشر ضوء الشمس 12 شهرًا-كروي بالنسبة لمعظم أجزاء العالم بأكمله لـ الأفضل فيتامين د المستويات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في هذه الأيام سريع العالم، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا قطع من اللحم، و يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون كلما أطلب أن تكون مستعد بدون زبدة متبلة الذي يكون عادة مُستخدم.